Chinesische Medizin Traditionelle Chinesische Medizin
TCM Ernährung
Christiane Seifert – Die 5-Elemente-Küche für Einsteiger: Gesund essen nach der chinesischen Ernährungslehre
Die Autorin Christiane Seifert hat ein Buch verfasst, in dem es um Rezepte zwischen Yin und Yang geht. Aufgezeigt wird darin auch, dass die Entfernung zwischen Deutschland und China und zwischen TCM Ernährung und gesunder und ausgewogener Ernährung gar nicht so groß ist. Denn das Grundprinzip der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin begegnet jedem im Alltag, wenn er sich ausgewogen ernährt. Zudem sind viele Gewohnheiten in der deutschen Lebensart auch schon von der eigenen Tradition her tief verankert, wie die heiße Hühnersuppe nach einem Spaziergang durch winterliche Kälte. Das Buch zeigt auf 200 Seiten auf, dass die TCM Ernährungslehre einfach umzusetzen ist – mit 134 leckeren Rezepten.
Georg Weidinger – Die Heilung der Mitte: Die Kraft der Traditionellen Chinesischen Medizin
TCM – das ist zu 80 Prozent Lebensführung und nur zu 10 Prozent Kräutermedizin und 10 Prozent Akupunktur. Aus diesem Grund spielt auch die TCM Ernährung eine sehr große Rolle. Der Autor Georg Weidinger möchte den Leser an diese gesunde Ernährung heranführen. Der Autor ist praktischer Arzt und führt eine kleine Allgemeinpraxis für Traditionelle Chinesische Medizin in Wien. In seinem Buch erzählt er von seinem eigenen Leben und seinen eigenen Erfahrung mit TCM Ernährung. Er gibt in diesem Buch sehr viele Anregungen für die Umsetzung einer auf TCM basierenden Ernährung.
Georg Weidinger – Kochbuch zur Heilung der Mitte: Chinesische Medizin für die westliche Welt
Der Autor Georg Weidinger – ein Arzt – hat sehr viele Erfahrungen – vor allem persönliche mit der TCM Ernährung. Der Autor zeigt in seinem 324 Seiten starken Kochbuch rund um die TCM auf, wie es gelingt, dass man die chinesische Medizin mit der westlichen Küche vereint. Der Autor weiß dank seiner guten Erfahrung mit TCM ganz genau, wie man den Spagat schaffen kann. Dank diesem Buch macht Kochen nach TCM auch Spaß. Dank dem Kochbuch kann da nichts mehr schief gehen. Das Buch beinhaltet auch eine Menge von chinesischen Weisheiten.
Dagmar Hemm – Organbalance: Körper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen
Was ist eigentlich TCM? Dieser Frage geht Autorin Dagmar Hemm auf den Grund und verrät gleichzeitig auch eine ganze Reihe von tollen Rezepten rund um die TCM Ernährung. Vor allem ist aber wichtig, dass man dank diesem Buch die Grundlagen von TCM begreift, da einfach erklärt. Dank dem Buch kann der Leser sogar erkennen, ob die Ernährung nach den Richtlinien von TCM überhaupt etwas für einen ist. Das Buch beinhaltet sogar auch Hinweise für die richtige Lebensführung und für die Selbstbehandlung, ebenso wie die Grundlagen der Akupressur, über Heilkräuter, über Massagen und andere Themen, die etwas mit TCM Ernährung zu tun haben.
Martin Kreutzer – Das Anti-Entzündungs-Kochbuch: Mit der richtigen Ernährung heimliche Entzündungen bekämpfen
Der Autor von diesem Buch, Martin Kreutzer, beschreibt in seinem Buch, was die TCM Ernährung alles erreichen kann. Der Autor ist Ernährungsexperte. In dem Buch wird anschaulich dargestellt, wie einfach es ist dass man mit der richtigen Ernährung auch durchaus gesund werden kann. Beschrieben werden in dem Buch sogar einzelne Lebensmittel und deren Wirksamkeit hinsichtlich der gesunden TCM Ernährung und der Genesung wenn es zu irgendwelchen Krankheiten gekommen ist. In der heutigen Zeit wird diese alternative Art der Ernährung immer wichtiger. Und der Autor ist sich darüber bewusst.
Die Traditionelle Chinesische Medizin spielt in der heutigen Zeit im Alltag von vielen Menschen eine große Rolle. Wie einfach diese Ernährungsweise in den Alltag auch in Deutschland zu integrieren ist, das wird in vielen Büchern dargelegt.
Hier geht es zum Hauptartikel Chinesische Medizin zurück.